雑談・つぶやき
8時間睡眠が死亡リスクを高めるという情報に不安を感じています。子どもと21時に寝て5時に起きていますが、睡眠時間を1時間減らすべきでしょうか。
8時間睡眠はむしろ死亡リスクが高まるというネットニュースみて震え上がっている...
子と一緒に21：00に寝て翌朝5：00に起きるのだがあと1時間睡眠減らしたほうがいいのか..？
- ママリ(1歳5ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
え！？そうなんですか！？
子供のうちはたくさん寝ればいい！じゃないなんて…😭
はじめてのママリ🔰
８時間ちょうど、なら全然問題ないんですけど
９時間以上寝続けたら、脳が腐る、ボケた頭になるらしいですよ😭
だから寝過ぎもよくないみたいです😭
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ママリ
なるほど...確かに9時間は寝すぎですよね😂
- 10月22日
ふ🍵
なんでも程度問題です。あくまでも統計的な話であり、人1人の睡眠時間との因果関係を証明するのは難しいので、結局不規則な生活していなければいいくらいにおおらかに思っていた方が神経質にならずにむしろ寿命伸びると思ってます😂
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ママリ
難しいこと考えず生きていけばいいってことですね！笑
- 10月22日
ママリ
すみません成人大人の話です！
子供は睡眠時間10時間とか取らないといけないとおもいます！