サプリ・健康
なにしても疲れが取れない人いませんか?10時間近く毎日寝てるのに眠すぎ…
なにしても疲れが取れない人いませんか？
10時間近く毎日寝てるのに眠すぎてだるすぎてやばいです…
これしたら良くなった！とかあれば教えてください！、、
- はじめてのママリ🔰
ママリ
適度に運動すると逆にだるさがとれる気がします🤔
モンちゃん💛🥟
分かりますー😖
寝不足は確実に死ぬし
寝過ぎても逆にキツイんですよね💦
リポビタンDとかの栄養ドリンクは
たまに効いたかなってなるときはあります！
飲み過ぎ注意なのと、夜に飲んだら寝れなくなるので
早めの時間に飲むのが良いかなと思います！
初めてのママリ🔰
タンパク質摂ったら元気になりました！牛肉食べましょう🙌
まま
毎日決まった時間に寝て8時間睡眠がいいみたいです。
私の場合それだけじゃダメで毎日1時間くらい運動してると調子がいいです！
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