サプリ・健康

40代。この1年で、ストレスなどで、肥満度がかなり増しました。実感して…

40代。
この1年で、ストレスなどで、肥満度がかなり増しました。

実感してるので、もう痩せないといけません。

しかし、YouTubeなどで痩せる簡単な体操？などをやっても、なかなか効果は出ず。

2週間前に、たまたま体験した接骨院で、上半身も（肩甲骨周辺）かなり硬すぎて『この硬さは鍼でもやらないと、なかなか改善しない』『ダイエット以前の問題』（硬さが解消しないと、ダイエットの効果は得られにくい）と言われました。
肩甲骨の硬さに比例してか？
今年は、頭痛の頻度も多く😞😞😞

この硬さは改善させないと、他の病気も引き起こすだろうな、と感じてます😵‍💫😵‍💫😵‍💫

しかし鍼治療だと、自費治療。
キツイ😵😵😵😵

だけど、今改善させないと……
もっとひどくなる気がする。

でも……お金が😞😞😞😞

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