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ぽんた
サプリ・健康

私四人兄弟の末っ子なんですが、長男と次男が糖尿病になりました。32歳…

私四人兄弟の末っ子なんですが、長男と次男が糖尿病になりました。32歳と30歳です。父親が糖尿で家系的になると思います
自分もいつかなりそうで恐ろしいです。産後で甘いもの大量に食べてますし野菜を取らないなど不摂生な日々です。どのように対策したらいいんでしょうか、、、

コメント

はじめてのママリ🔰

今できるのはやっぱり食事と運動かなと思います🤔