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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中期から 脚などのむくみが半端ないです😭何か対処法や対策、おすす…

妊娠中期から 脚などのむくみが半端ないです😭

何か対処法や対策、おすすめのものなど
なんでもいいので教えてください！

寝るときにメディキュット履いています。

コメント

まあちゃん

イトオテルミーという温熱刺激療法がすごいおすすめです！

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とりあえずマッサージしてました🥲
あとお風呂入った時に湯船で正座してました！

はじめてのママリ🔰

お風呂浸かって上がったあと足上げして、3分くらいのストレッチとクリーム塗る時に軽くマッサージしてます！

後は塩分控えめにするしかないのかなと思います💦
夜軽めに食べて朝、昼でしっかりご飯食べるようにしたり、お味噌汁は具だけ食べたりです！

今のところ浮腫などは感じてないです🤔

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