年子の自宅保育が非常に辛く、産後鬱の可能性を感じています。平日はほぼ一人で子育てをしており、実家も遠く、息抜きの方法を知りたいです。
年子自宅保育まじできつい。産後鬱かも。
旦那は土日休みで平日仕事、夜も帰る時間はまばらで夜勤も月一であるので平日はほぼワンオペ。
実家は車で1時間、めちゃくちゃ近いわけでもないのでふと思い立ってすぐ帰ることはできない。
毎週月曜日が来るのが怖くて今も胃が痛いです。明日からどうやってまた過ごそうって、、
確実産後鬱ぽくてほんとに萎えます。。
はーーー。みなさんどうやって過ごしてるんだろう(TT)と、息抜きの仕方を知りたいです。
- はじめてのママリ🔰(生後9ヶ月, 2歳5ヶ月)
コメント
ママリ
息抜きは全然出来ませんでしたが...
とりあえず今日1日2人生かせれば自分偉い！と自分のこと褒め称えてました🫶
毎日掃除しなくても死なないし、毎日きちんとご飯作らなくても死なないし、危ないことだけは先に回避しなきゃいけないけどYouTubeつけて今日はなにもしなーい！という日があっても全然OK🤟って感じで何日かに1.2回は頑張ることをやめました🤣
ひみ
児童館にめっちゃ行ってました
2歳差でしたが、家で2人みてるのは本当しんどくて…
話し相手もできますし、先生にちょっと上の子を頼んだりもできますし、行くまでの準備も大変でしたが家にいるよりよかったです
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はじめてのママリ🔰
私も最近めっちゃいってます！
大人と話したくなりますよね😭😭
見てもらえるのも本当にありがたいし、、私も家にいるの苦手なのですごくわかります!- 9月29日
はじめてのママリ🔰
同じです😭
実家遠方なので何があっても誰にも頼れなくて、鬱みたいな感じになって何度も自分は死んだ方がマシだと思ったこともあります😭
月曜日が怖いのも同じです……
とりあえずこれから明日の夕飯準備して、少しでも明日を楽に過ごせるようにします😭
最近の息抜きはみんな寝た夜中にYouTube見ながら誰にも邪魔をされずに家事をすることです…笑
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はじめてのママリ🔰
いや私も全く同じです😭死ぬのが怖いのにそういうこと考えてしまいます😭
夕飯の準備を前日の夜からするのすごいです！！でもそれめっちゃいいなって思いました！毎日ご飯を作るのも本当に憂鬱で😭
試行錯誤しながら自分に合ったやり方探してみます！！
私も寝かしつけ後のYouTubeタイム大好きです🤣- 9月29日
とぴママ
めちゃくちゃわかります！！
2ヶ月と2歳半の子供がいます
私も平日ワンオペの日が多くて、しんどいのに実母も夫も私の気持ちをわかってくれなくて、月曜になるのがしんどくて、今私いなくなってもいいななんて悲しいことを思ってしまいます。
自分が何をしたら楽しいかも最近よくわからなくて完全鬱です(TT)
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はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃわかります。今日我慢できなくて旦那に思いの丈を全部吐き出しました。が、やっぱり当事者じゃないとなかなかこの気持ちってわからないですよね、、
本当に同じ気持ちになってしまうことが最近多くて、共感でしかないです。2人ギャン泣きが重なったりしたらもう、、
化粧したり、おしゃれするのもやる気なくてこれ完全に鬱やんって私も思ってます、、笑- 9月29日
はじめてのママリ🔰
いやーーほんとそれです！！
自分を一番に褒めてあげないとダメですよね😭じゃないと周りに優しくできないです😭
毎日ご飯作るのも本当ストレスで、、2人いると買い物も大変だし。で、
明日は手抜きにしようと思ってます！
YouTubeもガンガンつけてます🤣
生かせてるだけで最強ですよね！ありがとうございます😊