コメント
はじめてのママリ🔰
骨折ではなく、捻挫(足)や強く打った場所(腰)が季節の変わり目で痛くなるときあります💧
疲れがたまってると特に💦
主様は足とのこと、かばって歩くとやはり負担がかかる気がします💦
靴を新しくしたりしてませんか？
怪我ではないですが、サンダルを新しくして、足が腫れたことがあります💧
原因は新しいサンダルで、スニーカーを履いて過ごしたら治りました💦
早く良くなるといいですね😫
退会ユーザー
足の甲ということは、足の指を反らす力を使いすぎている可能性が高いです…普段履いてる靴が緩かったりつっかけで歩くことが多い、または重心が後ろに寄ってる姿勢の癖があるとかが原因になりそうです🤔
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はじめてのママリ🔰
なるほどです💦
いまだに痛く😖靴は長年履いている靴なのですが、、
姿勢などですね🤔なおるといいのですが、、- 9月29日
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退会ユーザー
100均のとかでもいいので、踵が厚めの中敷か、踵だけの中敷入れてみると違うかもしれないです！
あとは正座して足の甲〜足首の筋を伸ばしたり、
座った状態でいいので足指をグーっと握りながらかかと上げを繰り返すなどして、足指を曲げる筋肉と足首を下に向ける筋肉を使ってみてください💪- 9月29日
はじめてのママリ🔰
そうなんですね😱
なかなか治らず💦
靴はずっと履いているスニーカーなのですが、、