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ママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットを始めて1週間ですが、体重が減らず不安です。年齢のせいかもしれず、アドバイスや励ましが欲しいです。

ダイエット開始して1週間ほど経ちます
主に食事改善と宅トレを1〜2時間するようにしてますが
体重が減りません😇-0.5で動きません😇
前は1週間で1〜2キロはするする〜と痩せたのですが
35歳、もう年齢的に代謝が悪いんですかね💦
気持ちが折れそうなんですがまだこれからですか💦
アドバイス、励ましの言葉がほしいです🥲

コメント

ママリ

私も同じようです🥲💦
こんなに減らないなら好きなもの好きなだけ食べたい…って毎日誘惑と戦ってます😰
今まで全然運動もしてなかったので、筋肉になったのかな?だから体重減らないのかな?と思うようにしてます💦

  • ママリ🔰

    ママリ🔰


    同じ方いて心強いです🥺!
    そうなんです。こんなに我慢しても減らないなら、美味しいもの食べたいんだが!?ってずっと葛藤してて…笑
    筋肉に変わったと信じて頑張ります😭

    • 9月25日
ママリ

30後半、私も最近ダイエットはじめました。
昔は筋トレとかも1週間もあれば効果でてくびれ出来たりしてたのに歳取るとなっかなか落ちないですよね~😭
長期戦で頑張りましょう!
体重は劇的に変わらなくてもだんだんと見た目に変わってくるはず!!と頑張ってます。
時間はかかってもきっと効果出るはずです🫶🥹

  • ママリ🔰

    ママリ🔰


    体重だかにとらわれず、引き締まっていってくれることを願って長期戦で頑張ります😭!ありがとうございます!!

    • 9月25日
はじめてのママリ

お仲間がたくさん…私もダイエット始めて3週間なんですが、全然減らないです!何ならむしろ増えてます。なぜ!!!😇笑
−0.5なら見込みありますよ!!✨
宅トレ何されていますか?🥺

  • ママリ🔰

    ママリ🔰


    増えるのは…なぜでしょう🥹笑
    見込みありますかね…頑張ります…!
    宅トレはYouTubeのとれぴなちゃんの動画を見ながら1時間くらいを昼と夜にやってます!

    • 9月25日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    1時間すごいです!🥹✨
    私が増えてるのも納得です。笑
    とれぴなちゃんチェックしてみます!
    ありがとうございます😊

    • 9月26日