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二の腕、方周り痩せるにはぶんぶん腕?肩?回すといいって聞いたんですけ…

二の腕、方周り痩せるにはぶんぶん腕？肩？回すといいって聞いたんですけど試した方います？？どうですか？？本当私が体が良くて、、、というか肩幅が広い、、、コンプレックスです😱💦胸も割とある方なので、余計に上半身でかいです、、、身長は152なので本当に上半身がデカくてやばいです😭😭

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