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最近抱っこ紐の使いすぎなのか、肩凝りと腰痛が酷いんですよね……なにか…
最近抱っこ紐の使いすぎなのか、
肩凝りと腰痛が酷いんですよね……
なにか対処法とかありますか？
- ᩚあーちゃんᩚ(生後4ヶ月, 2歳3ヶ月)
はじめてのママリ🔰
とにかく横になることですかね🤔
はじめてのママリ🔰
ストレッチポールを買いました！その上に背中の真ん中を乗せて手をグーっと伸ばすと肩が伸びて多少コリがマシになりました。腰の付近をゴリゴリして腰を伸ばしたりにも使えるので、オススメです😉ホントは整体に行くのが一番いいですが、産後スグはいけないので、自宅でできることからやってみるのがいいかと思います！
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