コメント
ち
完母でした！
11ヶ月で卒乳した後、食事制限、有酸素運動、筋トレして3ヶ月で14kg痩せ元の体重に戻りました🥺
ただお腹と二の腕はまだ気になるので食事制限のみゆるーく続けてます💦
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おも
コメントありがとうございます！
やっぱり卒乳後ですよね、、
授乳でスルスルっと痩せていくのを想像してましたが程遠かったです🤣
ち
いや本当にそうです、、
母乳のため〜とか言って平気で毎回ご飯おかわりしてたら卒乳する時には臨月の体重にまでリバウンドしてました🤰
それまでは筋トレして5kgくらい落としてましたがやはり食事制限が一番効くんだなとしみじみ感じました🥹
おも
分かります！
食べる量明らかに増えてます笑
少しずつ筋トレしながら日々過ごしてみようと思います🧐