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りん
妊娠・出産

妊娠後期で、夜ご飯後に息苦しさを感じています。どの体勢でも辛く、寝る時も暑いのですが、改善策はありますか。

妊娠後期です、
夜ご飯食べたあとかなり息苦しいです。
どんな体勢でもしんどいです。
寝る時も暑いし、、。
これどうしたら良くなりますか？

コメント

ママリ

ご飯かなり小分けにして回数食べてました🍚

ママリ

今まさに同じような症状で苦しいです😥
私はクッション挟んで上体を起こして横になると楽です。ご飯は小分けで一口ずつタンパク質を中心に食べています。暑い時はソフト氷枕頭に当てて凌いでいます！

R♡I

同じく。。
朝も昼も普通にご飯食べてしまうと苦しくなって何もできなくて動くのがかなりしんどくなります。
夜も膨満感すごくて寝付けません💦　
中々寝れないけど上半身高くしたりしてなんとか💦
一回に食べる量減らしたらだいぶましになりました！
でもお腹すくのでちょこちょこ食べてます。
頑張りましょう😭

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