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まっ！
サプリ・健康

帝王切開の方どれくらいで筋トレやジム、ピラティス、骨盤矯正など始め…

帝王切開の方どれくらいで筋トレやジム、ピラティス、骨盤矯正など始めましたか？？
流石に産後2ヶ月は早すぎますかね…？😭
全然体重が落ちなくて焦ってます😭😭

コメント

はじめてのママリ🔰

助産師さんに聞いたら6ヶ月からと言われました💦
軽い体操なら3ヶ月からでいいと思います。

できないうちは姿勢を正すサンダルとか足踏み(百均にある竹踏み)とか足つぼマットとかも効果ありましたよ🙆🏻‍♀️
ひたすら階段上り下りとかインターバル速歩ならすぐできると思います！

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