ファッション・コスメ
30代を超えて肌の悩みが多く、特に毛穴ニキビが気になります。肌を綺麗にする方法はありますか？
30超えて肌がやばいです。
シミ、しわ、くすみ、毛穴、にきびもう全て悩みです。
一番は毛穴ニキビです。
何か肌が綺麗になる方法ありましたら、教えてください
- はじめてのママリ🔰(5歳5ヶ月)
コメント
退会ユーザー
1番は食事の見直しです☺️
PFCバランスを厚労省推奨の比率に近づけ（毎日100点なんか出来ませんから、70点あたりを維持）、それを淡々とひたすら続けることです。
そしたら肌状態が安定してくるので、見直した方が良いスキンケアアイテムが見えやすくなりますよ✨
退会ユーザー
あれこれとスキンケアアイテムを買い替えたり一時凌ぎで美容医療に頼るより、食事の方がコスパも良く無駄遣いも少なくて済みます。
早ければ2週間、遅くとも2〜3ヶ月くらいで何かしらの肌効果は少しずつ出てくると思われます！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
食事気をつけてみます！