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ままり
妊娠・出産

産後4日目入院中ですおっぱいがガチガチなのですが自分でできるおっぱい…

産後4日目入院中です

おっぱいがガチガチなのですが自分でできるおっぱいマッサージでおすすめのやり方や動画などありますか？

16時半頃看護師さんに搾ってもらったっきりで、今お産直後でバタバタしてて厳しいと言われてしまい自力でなんとかしなきゃなのですが😭

コメント

はじめてのママリ🔰

乳輪の周りを押して絞って圧抜きすると良いそうです！
360℃色々な方向から絞るのがベストだそうです！
助産師さんに教えてもらいました😊

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