妊活
基礎体温を測るタイミングについての質問です。睡眠不足で測れているか不安な時、どう対処すればいいでしょうか。
基礎体温についてです
測り始めて明日で１ヶ月なんですが、この様な事がなかったので質問させてください。
基本少なくとも４時間以上寝た後に測ると聞いたのですが、今日は２時間おきに起きてしまい、基礎体温をちゃんと測れてるのかわかりません。
皆さんはこの様な時はどうしてますか？
- なおちゃん
コメント
ゆき
私も同じようなときがあり、その日だけなら飛ばしてましたよ!!基礎体温を測ると思うと緊張して眠れなくて…。表に、理由を書いておきました。まだ、1カ月だと安定しないし、最初は、参考程度にしてました。
退会ユーザー
２時間おきに起きてしまった事をメモしてその体温を記録してます☺️
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なおちゃん
最初に起きた時の体温を記入するんでいいんですよね？
一応二度寝の体温はメモしておいたのですが、１ヶ月間きちんと測れてたのでモヤモヤしてしまって- 6月14日
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退会ユーザー
１回目のほうを記録です(*^^*)
私も最初の頃は測り忘れたり、何度か起きてしまったりありました😣
何ヵ月か続ければ低温と高温の平均体温がわかってくると思うので大丈夫ですよ^^★- 6月14日
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なおちゃん
わかりました、ありがとうございます
- 6月14日
なおちゃん
コメントありがとうございます！
理由は書いておきました
１１日にピンクの織物が出て着床出血？生理前？と思う症状があって、基礎体温をあてにしていたのでなんだか気持ちがモヤモヤしてしまって...