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まりり🔰
家事・料理

完母の方に、朝昼の簡単で栄養のある食事メニューやレトルト食品のおすすめを教えてほしいです。

完母の方、朝昼自分のご飯何食べてますか？
自分のためだけにご飯作るの面倒なんですが栄養とらなきゃですよね😭パパッと作れるメニューとか、おすすめのレトルト系とかあれば参考にさせてください！

コメント

はじめてのママリ🔰

毎日朝に3食分作るので、夜ご飯の残りとか、味噌汁はほぼ毎日作ってるので、味噌汁をお椀じゃなくてどんぶりにいれてそれとご飯とか、うどんいれてたべたりしてました

はじめてのママリ

おにぎり、餅、納豆、昨日の夜や朝の残り物、むき栗とかです！
超適当です😂

はじめてのママリ

とにかく米食べてました🤣
ふりかけご飯とかレトルトカレーかけたのとか！太りそうですが、母乳だったので太らず、米控えめにするとやっぱり母乳量は減っちゃいました🥺

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