ココロ・悩み
過食とは、食べたい欲求があるのにお腹が空いていない状態です。落ち着ける方法はありますか。
過食ってどんな状態でしょうか？
子供ではなく大人の話です！
なんとなく気持ちが落ち着かず、常に何か食べたい欲求があります😭
お腹は空いてないし、胃もたれもしやすいので食べないほうがいいんですが、食べたいんです
これ落ち着ける方法ってありますかね？😭
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
過食は常に口に入れに入れないと落ち着かない状況だと思います。
私も昔ありました。
過食で激太りしてしまいました。
後から思えば環境を一気に変えればよかったと反省してました。
旦那のストレスだったので、離婚したり別居したりすればよかったと思ってます😓
わゆかやん
同じですf^_^;辛い(T ^ T)
こないだすき焼き沢山野菜や肉を食べたら、バランスよかったのか、翌日食欲が落ちついてました！
が、また元に戻ってどうしたことかと😓
朝に植物プロテイン飲んだらいいと聞きましたが、豆乳ぐらいでまだ試せてません…汗
生理が終わったら落ちつかないかな汗💦
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ママリ
たしかに！！お腹空いてないのに何か食べたい時って、栄養素足りてないって言いますよね💦
私も最近プロテインさぼってるので、また飲もうかなぁと思いました😂- 9月15日
ママリ
おそくなりすみません！！
ご経験あるんですね😭
私は子供のことで悩みがあるので、物理的に距離を置くというのが難しいのですが、やはり悩みやストレス源からなんとかするしかないですよね
ありがとうございました！！