子育て・グッズ
1日のスケジュールが朝5時〜5時半起き 5時半〜乾燥かけてた洗濯物畳む…
1日のスケジュールが
朝5時〜5時半起き
5時半〜乾燥かけてた洗濯物畳む
終わったら子供3人の朝ごはん準備
6時20分〜6時半 子供起こす
6時半〜朝ごはん
6時45分保育園のお着替え、小学校のお着替え
私の化粧と髪の毛整え、着替える
7時小学校送り出す
7時20分保育園送る
8時出社〜17時半退社
夜
18時保育園お迎え
18時45分夜ご飯作り
19時半夜ご飯食べる
20時お風呂に入る、歯磨き
21時〜21時半寝室に行く、
22時寝かしつけ終わってから自分時間
このスケジュールの中で
お昼休みの12時から12時半まで昼食して
12時40分から筋トレをしてます！
有酸素も取り得たいのですが、どこでできるでしょうか？
やっぱり寝かしつけ終えてから夜走りに行くとかですかね？💦
歩いて痩せたい💦
筋トレはお昼休みにできてます！
- 3児のママ(1歳10ヶ月, 4歳9ヶ月, 6歳)
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