コメント
mchama
ほうれん草のおひたしなんかはどうですか？？
りさこ
ナムルとかもずく酢、ところてん、冷奴どうでしょう？？
-
なおこ
どれも良いですね！
ナムルは色どり豊かに作れば食卓が華やかになりそうです💠
思い浮かばなかったです！
冷奴も上に乗せるものを工夫すれば栄養も沢山取れそうですね✨
参考にさせていただきます✨- 6月13日
あかり
ナスの揚げ浸しとかどうですか？♡
私はいつもナスを素揚げして
ポン酢、おろし生姜、ネギをかけて食べます！サッパリして美味しいですよ♡
-
なおこ
うわー美味しそうですね✨
旦那さんが茄子好きなので喜びます(*^^*)
参考にさせていただきます。- 6月13日
-
あかり
少し皮を剥くか、隠し包丁をすると味がよく染みます♡良ければ是非♡
- 6月13日
-
なおこ
茄子はよく油を吸うのでカロリーどうかな？と思い、今調べてたんですが１本辺り97キロカロリーと全然大丈夫でした✨ご親切に作り方ありがとうございます✨この季節にぴったり、さっぱり美味しそうですね😆
- 6月13日
ちゃそ
うちでは肉じゃがは副菜なので、
他にメインを…焼き魚とか😌
-
なおこ
副菜なんですね！
そっか。肉じゃがの量を減らして小鉢にしてメインを別で作るのもありか…
勉強になります！- 6月13日
ポッターママ
あとは、サラダと、魚系一品ですかねー…焼き魚か、きんぴらごぼう、れんこんだったりですかね！？
-
なおこ
先日もありがとうございました(*^^*)
献立が苦手で、いつも助かってます✨
栄養のバランスとカロリーを考えるとどうして良いものか…です(笑)
焼き魚とサラダあれば、栄養ばっちりっぽいですね！
肉じゃがを沢山作るのを辞めて、他のおかずでカロリーを取ろうかな…
参考にさせていただきます✨- 6月13日
なおこ
早速ありがとうございます！肉じゃがが高カロリーなのでヘルシーで良いすね。
参考にさせていただきます(*^^*)