コメント
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あーりん"(∩>ω<∩)"
アンモニア臭ということは、尿漏れではないのかな？
私は49歳ですが、年齢的に腹筋とかの筋力も下がってきたりするのか、強い咳、くしゃみでちょい漏れしたりします。
あとは、あ。漏れたかもって感じはしないのにトイレに行くと下着が少ししみてたり…尿漏れパット（オリモノシートのちょい大きめくらい）を常時付けています。
私も調べたのですが、やはり下腹部の筋力が下がると起こる現象のひとつのようなので、とりあえずお風呂後腹筋10回からできるようになったら5回づつ増やしていくとか、地味ですがなんか効果得られたらなぁって思ってやってます🤔
深呼吸
妊娠中や産後など尿漏れ経験ありますが、全然気づかなくても尿漏れの可能性はあるんでしょうか😣😣でも筋力が落ちてると思います💦運動してますが、筋力は無いので(›´-`‹ )おりものシート切らさないようにします‼️そしてお腹鍛えます‼️