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3か月で8kg落としたいんですがおススメありますか？😳
3か月で8kg落としたいんですがおススメありますか？😳
- ママリ(生後4ヶ月, 5歳9ヶ月, 8歳)
3児mama
めっちゃ落ちる（多分元気もなくなる笑）のであまりおすすめしないけど、、オートファジーダイエットを脂質制限追加してやる…ですかね🤔
はじめてのママリ🔰
糖質制限(米、パン)、ストレッチ、間食やめて３ヶ月で7キロ痩せました。そこからは停滞してるので、ウォーキングや筋トレしなきゃかなぁと思ってます。
はじめてのママリ
3ヶ月で8㌔は、見た目もきれいではなくなると思うのですが、どうしてもだったら、ウォーキングやジョキングなど毎日の運動+ファスティングとかですかね〜
わたしは、漢方のサプリ飲みながら1年かけてゆっくり6㌔痩せたら、まわりからもきれいになったね！ってゆわれることもおおかったです！逆に、短期間で痩せた時は、やつれたってかんじの見た目だったし、すぐリバウンドしてやばかったです💦
でも、どうしてもの理由あるときって、今すぐ痩せたい！ってかんじですもんね〜
お気持ちもわかる気がします！！
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