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あまり冷房が効いていない体育館で3時間、子供たちのスポーツの習い事の…

あまり冷房が効いていない体育館で3時間、子供たちのスポーツの習い事の付き添い(見ていただけ)をしていました。

2時間目くらいから頭痛がしだして、帰りの車で頭痛＋吐き気が出てきて目も開けられないくらいしんどかったです。
19時半に帰宅して吐き気頭痛で車から降りれず旦那に担いでもらってさっきまでソファでずっと寝てて現在、お風呂入りました。
吐き気はまぁ収まっていますがまだ若干頭痛いです。

なんでしょうか..

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