コメント
ラティ
産後の肥立ちは一生物なので、
3ヶ月は何もしなかったです☺️
今回もその予定です。
はじめてのママリ🔰
とりあえず骨盤コルセットで締め上げる事ですかね🫨
産後半年以降は固まってしまうので
骨盤開いてかたまっちゃうと
半年後になると肉落ちたとて
広がってるのでどないもいかなくなっちゃいます🥹
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まひまま
骨盤コルセットオススメありますか？
骨盤矯正のストレッチでも効果ありますかね？- 1時間前
まひまま
一生物ってのはどういうことですか？
よく聞くけど、どういう意味なのかなぁと。
3ヶ月後からなにかされますか？
ラティ
産後からしばらくは、心身ともに不安定になりやすいですし、長い目でみれば更年期障害などで辛くなりやすいと聞きます☺️
今は良くても、歳を重ねた時に辛くなるのは自分自身ということですね😌
それぐらいの負担を身体が負っていると。
無理しない範囲(スキマ時間など)でストレッチしたり、食事の見直ししたりです🌱あとは、時間を決めて コルセットや着圧の着用したりを産後毎回してます🙌