コメント
ラティ
産後の肥立ちは一生物なので、
3ヶ月は何もしなかったです☺️
今回もその予定です。
はじめてのママリ🔰
とりあえず骨盤コルセットで締め上げる事ですかね🫨
産後半年以降は固まってしまうので
骨盤開いてかたまっちゃうと
半年後になると肉落ちたとて
広がってるのでどないもいかなくなっちゃいます🥹
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まひまま
骨盤コルセットオススメありますか？
骨盤矯正のストレッチでも効果ありますかね？- 8月20日
はじめてのママリ🔰
産後2ヶ月どころか今産後3年経って増えすぎて先月からダイエット始めました😂
ちなみに
1人目妊娠前50kg→出産時58kg→産後52kg
2人目妊娠前58kg→出産時68kg→産後60kg
先月→65kg
でした😂
竹脇まりなさんのYouTubeの宅トレを毎日やってますが、現在食事量はご飯茶碗を半分にするくらいでおかずは変わらず。
ダイエットから1ヶ月半経ちましたが3kg落ちたところです🙌
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まひまま
産後すぐはあまり食事制限良くないと聞いてて🥲
私もまりなさんのやったりしてます！今やるなら緩そうなのからかなぁ...
この前運動始めたら出血したので(生理かおろ再開か分からないけど)
どうしようと思ってます🥲
一緒に頑張りたいです- 8月21日
まひまま
一生物ってのはどういうことですか？
よく聞くけど、どういう意味なのかなぁと。
3ヶ月後からなにかされますか？
ラティ
産後からしばらくは、心身ともに不安定になりやすいですし、長い目でみれば更年期障害などで辛くなりやすいと聞きます☺️
今は良くても、歳を重ねた時に辛くなるのは自分自身ということですね😌
それぐらいの負担を身体が負っていると。
無理しない範囲(スキマ時間など)でストレッチしたり、食事の見直ししたりです🌱あとは、時間を決めて コルセットや着圧の着用したりを産後毎回してます🙌
まひまま
そうなんですね😭
詳しくありがとうございます！
大して動いてないと思うけど、大丈夫か不安になってきました🥲
コルセットや着圧はなに使ってますか？
ラティ
コルセットは プリンセススリム、
着圧は ベルミス です☺️
まひまま
ベルミス広告でよく見てる！
Amazonで買おうか悩んでて、グラマスパッツとどっちがいいかなぁと！
太ももまでのと足首までの長いのだとどっちのがいいですか？
プリンセススリムメモメモ( ･ω･)φ…
ラティ
どちらも 公式のが安いと思います👍
私は足首までのやつをはいてますが、
ニーハイタイプも気になってます笑
こちらのが着脱はしやすいみたいです🌱
まひまま
なるほど！今日旦那に相談して買ってみようかな…🤔💭
履き心地結構きついですか？
寝る時も履いて寝たらいいです？
質問ばかりすみません！
ラティ
はいちゃえば 気持ちいいです🌱
はくまではきついです笑
私は終日(寝る時も)はいてました😄
いえいえ😆
まひまま
少しでもダイエットの手助けで頑張って履きたい🥺
やっぱり履くと変わります？
ラティ
どう説明したらいいかわかりませんが 変わった気がします😆
(シルエットがよくなる？笑
それがクセづく感じ)
まひまま
分かりました！！😊
だらんとさせてたらだらんとなるままだけど、引き上げてるから癖ついて引き上がる感じですね！
ベルミスにしようかな☺️