腰痛持ち、ヘルニア持ち妊婦さんに質問です!私妊娠前からヘルニアでして…
腰痛持ち、ヘルニア持ち妊婦さんに質問です！
私妊娠前からヘルニアでして、4年間接骨院通いしてます。
ギックリ腰2回やってまして、今仕事柄
ずっと介護士をしてますが…軽介助優先でトイレ誘導してまして、お腹が出始めてきてて中腰や、
ズボンパンツの上げ下げ、オムツ介助で腹圧かかってしまい
お腹パンパンに張ってしまいます。
ほぼ7時間立ち仕事で
中腰、スクワット体制なることが多く
腰にもかなり負担が来てしまい
普段ならヘルニアで痺れがある際は接骨院で
電気当てていただいたりマッサージをして頂いてるのですが
今は、できない為…かなり
左手、腕腰からお尻にかけて痺れた感じで手は力入らない日もあり、電気が走ってよるも痛みで目が覚めます。
下手に動いたらギックリ腰の感覚がわかるので
やばいなって感じで、中腰体勢からしばらく動けません😭
腹圧かかってしまってお腹がパンパンに張り苦しいのと
悪阻が11週後半から再開してしまい吐き気と頭痛で仕事早退、欠勤を繰り返してしまい。
かなり、他職員に気を使わせてしまってます。
あと…ヘルニアの件を話してみようかと…。
上司にももう少し休むかどうか医師と相談するように
言われました。
今日検診日なんですが
先生には、お話ししようと思います💦
- ポム(妊娠12週目)
はじめてのママリ🔰
妊婦しながらのお仕事て本当につらいですよね。
私も同じく
ヘルニア、腰痛持ちです。
お仕事内容も似てます。
お気持ちが本当にわかります。
私の場合は、
妊婦もみてくれる整骨院に通ってます。
鍼とお灸で週に1度いきます。
3日後には戻りますが、
行かないよりは効果があります
ご自身の体が一番大事
一人の体でもないので
勇気を出してお仕事をお休みしたりするのが良さそうですよね…
一緒に乗り越えましょう✨
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