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胃腸が弱いようで、胃腸の調子が悪い時が多いです。この暑さで出かける…

胃腸が弱いようで、胃腸の調子が悪い時が多いです。
この暑さで出かけると熱中症の手前なのか、やはり吐き気がしたりお腹いたくなったり胃腸にくることが多いです(胃が痛くなることはないのですが⋯)

このような体質に効果的な薬や食事、対処法を教えていただけるとありがたいです！

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