ママリ
触ったら分泌が余計に進んでしまい、もっと張るので触らず冷やすのが良いですよ🥹
はじめてのままり
赤ちゃんに飲ませるor搾乳機で少し圧を取りましょう！マッサージすると余計に刺激されて張りますが、まだ乳腺の開通が甘いので母乳が作成されてでないと乳腺炎になってしまうので！
搾乳機で取る場合は少しだけ圧抜けたかなくらいでやめとくのがポイントです！
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