はじめてのママリ🔰
一日一食にすれば三キロはやせます
はじめてのママリ🔰
先月健康診断の前に少しでも体重減らしたくて短期的にダイエットしました！お菓子やめて午前中～16時くらいの間に食事するようにして1週間で2、5キロ減らせたので、10日あればあと1キロくらい減らせたかもです😅
健康診断後に爆食いしたのであっという間に戻りましたが笑
はじめてのママリ🔰
本気で頑張れば
５kg以上は減らせると思います！
昔、１週間で５kg落としたので✌️
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はじめてのママリ🔰。
やっぱり食べる量ですよね😇ココ何年もお腹空く感覚ないくらい食べてるので、量調節します😌