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ココロ・悩み

家事育児仕事で時間もないときのストレス発散方法や癒される方法教えて…

家事育児仕事で時間もないときのストレス発散方法や癒される方法教えてください
生理前で死ぬほどイライラしてます😓子供にも怒鳴り散らしちゃうし消えたくなります

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