家事・料理
ダイエットのために朝食をヨーグルトに変えたいが、普通のヨーグルトでは物足りないと感じています。ナッツやフルーツを加えるべきか、またはパルテノやオイコスのような食べ応えのあるヨーグルトを選ぶべきか悩んでいますが、コストが気になります。良いアドバイスがあれば教えてください。
ダイエット目的で、
朝食をヨーグルトに変えてみようかな…と思ってます💦
でも、ふつうのヨーグルトだと足りない気しかしません🤣
ナッツとかフルーツとか足すしかないんですかね。
パルテノとかオイコスとかなら、食べ応えもあるし、味も好きなので続けやすいと思いますが、毎日だとコスパが…😭💦
何か良いアドバイスあればお願いします😭✨
- ままり(4歳5ヶ月, 8歳)
コメント
とっぽ
ヨーグルト毎日食べてます。
我が家はR1を種にして、牛乳からヨーグルトメーカーでヨーグルト作ってます。
市販より美味しいヨーグルトできるのでオススメです(^^)
たまに、ナッツや冷凍フルーツ（マンゴーやブルーベリー）入れて味変してます✨
ままり
私は毎朝ヨーグルト（余裕があるときはオイコスやギリシャヨーグルト）とさつまいも、コーヒーです。
半年続けて7キロやせました！
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ままり
ありがとうございます♥️
わたしも明日から始めます！- 8月8日
ままり
ありがとうございます♥️
ヨーグルトメーカー検討してみます！