家事・料理
毎日の食事どうやって準備してる?料理が面倒で、1日3食同じようなものを…
毎日の食事どうやって準備してる？
料理が面倒で、
1日3食同じようなものを食べさせていたら便秘が続くようになりました。
私はとても不器用な人間で、料理も子育も苦手です。
何とか子供の世話をしようと朝作ったものをベースに昼、おやつ、夜と食べさせてたのですが、
1ヶ月浣腸でしかうんちがでなくなりました。。。
皆さんは毎日の食事をどのように準備されてるのでしょうか。
今は無職で全部ご飯手作りですが、
これから保育園へ預けるのに、お弁当をつくらないといけない状況です。。
- はじめてのママリ🔰(2歳6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私も料理は簡単のしか作りません！
便秘対策は、腸内細菌の環境と水分、食物繊維が必要ですね。
ヨーグルト朝毎日
水分こまめに
おやつを干し芋とかバナナとか
ご飯にきのこ入れたり、納豆 めかぶ出したり
が1番料理しなくて即出しできるメニューかと思います！
はじめてのママリ🔰
TikTok見たりしますか？
るいちゃんねる さんの料理参考にさせてもらってます❣️
同じ年頃のお子さんがいて、基本レンチンで簡単にできるようなものを動画で上げていてくれて、しかもいつも味見すると美味しいので、おすすめです！
私も料理苦手です😭
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はじめてのママリ🔰
便秘対策になるかはわかりませんが、娘は毎朝バナナ食べてます❣️
- 1時間前
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