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はじめてのママリ
サプリ・健康

完母でダイエットしてる方、どんなことしてますか?また食事はどんな感じ…

完母でダイエットしてる方、どんなことしてますか？

また食事はどんな感じでしょうか？

あとおすすめのストレッチなどあれば教えてください！

コメント

さくら

その頃は、お腹空いて空いて堪らなくてダイエットは意識してなかったです😭😭😭ほーーんと母乳で吸い取られて、お腹空いちゃって😭💦

生後３ヶ月頃から落ち着いたので、その頃からお菓子を我慢するようになりましたし、自然と食欲が減っていきました！

食事はお昼は毎日焼き魚食べて、和食を意識して食べています🐟

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