コメント
エスメラルダ
私も明日から臨月です。
ソフロロジー教室は母親学級に組まれていたので、だいぶ前に参加しました。
あとこのあいだの両親学級でも。
週に一度ヨガがあるので体が大丈夫なときはそのヨガもソフロロジーなので参加しています。
まだ参加回数は数回ですが(^_^;)
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mina-mama
そうなんですね。
ソフロロジー呼吸参加するの忘れててたので心配で。予約し忘れたけど私が悪いのですが(°▽°)服装なんですがいつも健診です行く格好で行こうと思うんですが大丈夫かなぁ❓
エスメラルダ
内容にもよると思いますが、ワンピースに素足とかじゃなければ大丈夫だと思いますよ😆
私の時は母親学級ではソフロロジーと題してヨガの簡単バージョンでした。
ヨガの時もですが、膝上ぐらいのワンピースとマタニティレギンスで行ってます。
mina-mama
ありがとうございます😊