妊娠糖尿病で血糖測定を始め、夕食後の値が162でした。再受診までに140以上が続くとインスリン治療になる可能性があるため不安です。食事内容に悩んでいます。
妊娠糖尿病で今日から血糖測定が始まりました。
夕食1時間後にさっそくやってみたら、140以下じゃないとダメなのに162…
1週間後に再受診する予定ですが、あまり140以上が続くようなら早めに来院してくださいと言われてます。
その場合はインスリンになるということのようです。
なんかもうすでに憂鬱です…
オクラときゅうりのポン酢和え
冷奴(ポン酢としょうが)
ミートソースパスタ半人前
がメニューでしたが、やはりパスタがダメだったのかな🥲
もう食事摂るのが怖い…
- はじめてのママリ(生後0ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
ポン酢にもお砂糖入ってたからかなぁ🤔（入ってないポン酢でしたら申し訳ありません）
食べる量減らしたら赤ちゃん育たないからと言われ
食べ過ぎもダメで最初困りますよね😂
はじめてのママリ🔰
同じく妊娠糖尿病です！
食べる順番は教えてもらっていますか？
野菜やタンパク質→パスタなど炭水化物
って順番で食べると血糖値上がりにくいですよ！
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はじめてのママリ
食べる順番教えてもらって、今日も野菜→タンパク質→パスタにしたんですがダメでした…😭
パスタは控えて、雑穀米などを中心にしてみようかと思います…ありがとうございます😭- 8月1日
ままり
ミートソースとかも市販のだとかなり糖類入ってますし、自分で作る場合もケチャップとかは要注意ですね💦
でもだんだんと何をどう食べたら上がりやすいか見えてくるので、調整慣れてくると思います🙆♀️
上のお子さんもいるし、お腹も重たいし、ただでさえ料理大変なのに余計に手間増えますよね🙀
私はオクラときゅうりで和えものする時は、梅肉と塩麹とかにしてます☺️結構美味しいですよ👌
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はじめてのママリ
自分で使ったんですが、ケチャップ大さじ2杯入れました😭
家族と同じメニューにすること自体がもう無理なのかもしれないですね…💔
しかたないけど、作り分けるのがすでにめんどくさい…😩
梅肉おいしそうです🥹
次はそうしてみます💦- 8月2日
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ままり
うちも家族構成似ていると思うのですが、私がよくやるのは
例えば..
豆腐ハンバーグを作る➡︎自分はそのまま醤油とか柚子胡椒とか、子どもと夫は照り焼きに
サーモンのムニエル➡︎自分は塩胡椒だけで小麦粉はまぶさない、子と夫はまぶして後は一緒にバターで焼く
パスタ➡︎麺だけ自分はZENBヌードルにする
この夏は、冷汁、枝豆、トマト、無印のカレー(炭水化物の表示低めのものは割と大丈夫です)を頻繁に食べてます笑- 8月2日
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はじめてのママリ
わあああすごく参考になります、ありがとうございます😭✨
ZENBヌードルというのはどこに売ってるやつですか😳？
カレー大好きなんです…無印のカレーの炭水化物表示低めのやつ探してみます😭❤️- 8月2日
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ままり
段々慣れてはきますが、楽なもの好きなもの気軽に食べられないのって疲れますよね💦
ゴールが絶対くるのが、まだ救いですが😭
ZENBヌードルは、大きいスーパーとかだとパスタコーナーに置いてあるところもありますが、公式オンラインショップや楽天でも買えます🙆♀️
豆でできてるのでタンパク質も取れるし、私は味も好きですね👌
ソースは市販のもの使ってもそこまで血糖値上がらなかったです- 8月2日
ぺぱたま
7月25日からインスリン始めました🥲私は食後2時間で理想は120以下、140超えてたらインスリン増やすかもって感じです。市販のポン酢は大体ブドウ糖液果糖入りなんですよね💦
あとはミートソースの塩分とトマトジュースとか使っていたら関係あるかも？あと炭水化物を食べる前に肉や野菜を食べて5分位置いてから食べると良いって栄養士さんに指示されました✨
私も高血糖に低血糖も気にしながらなので安定したメニューを定番として食べています🤣
はじめてのママリ
見てきたらブドウ糖液みたいなの入ってました😱😱
そういうのも見ないとなんですね😭
砂糖入ってないポン酢探してきます、ありがとうございます🙇♂️
ほんとそうです…怖くて食べたくないけど、今日受けた栄養指導だと結構食べないとダメとか言われて😭
はじめてのママリ
ですよね🥺
ブドウ糖が血糖値に対しては１番の敵なので😱
ブドウ糖○○○とかも見ないとです💦
ドレッシングとかにも入ってるので
お砂糖やブドウ糖入ってないドレッシング選ぶか作るか
お味噌汁とか野菜スープにきのこや野菜入れて飲んでから
普通にご飯食べ始めてみてください😁
私はインスリン打ってます
自己注射抵抗あるかと思いますが食べるの怖くなくなります😂
はじめてのママリ
そうなんですね…もう食べるの怖いです😭
インスリン打ってるのですね💦
もう打った方が楽なんじゃないかと思ってきました…打つ時の痛みはどうですか🥲？
はじめてのママリ
腕にする採血の痛みが５だとしてチクッとですよね🤔
１くらいです🤣
毛抜きで毛抜くほうが全然痛いです😆
たまーに不意打ちで痛い時もありますがwww
私はインスリン打ったほうが安心です👍️
別にインスリン１回打ったら２度と辞められないことはないので比べてもいいと思いますよ😁
妊娠週数がもう３０週ということで食事コントロールだけだとかなり難しいと思います🤔
はじめてのママリ
毛抜きで毛抜く方が痛い🤣
思ってたより痛くないんですね😳
もともと注射がめちゃくちゃ苦手で、血糖測定の針を刺すこと自体もすっごい怖くて…
でもやってみたら全然痛くなくてびっくりでした！
インスリンも1くらいなら、耐えられそうです🥺
それで血糖値下がるなら全然そっちの方がいいかも…
来週また再受診なので、そこも含めて相談してみます！！
気が楽になりました🥲本当にありがとうございますなみだ