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頻回授乳ですね！
はじめてのママリ🔰
とにかく水分とって、後は血液と同じだから鉄分も良いと聞きました。
1番は寝ることだそうです😂
りさ🙂
基本は食べて水分とって吸ってもらうだと思います👌
退院しても両方で30しか出ませんでしたが
今も完母で出来てるので、だんだん母乳が出る体に変わってきますよ🙆🏻♀️
はじめてのママリ🔰
水分摂取大事です！常にちょこちょこ飲み意識してます。
あと、私だけかもしれませんが、パンを食べた後は子が溺れる程出ます🤣
はじめてのママリ
私は搾乳で増えました😊
はじめてのママリ🔰
私は3時間毎の搾乳です！
なんかゲームのレベル上げみたいで、どんどん増えていって楽しかったんですけど
出すぎて、助産師さんに搾乳禁止令出されました🤣
体質でどうやっても増えない方もいらっしゃるので
食べ物より搾乳か母乳相談行くのが一番だと思いますよ🥰
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