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フェリチンが低いって言われた方簡単に摂取できるサプリ的なものおすす…

フェリチンが低いって言われた方
簡単に摂取できるサプリ的なものおすすめありませんか？
病院でフェリチンが低いって言われました
食べ物からとる鉄の量が足りてないって言われました

お肉や魚や貝類を多めに食べなさいと言われましたが

お肉類はものによっては値段が高いし何より子供が食べないから別メニューになり物価高なのに食費がかかりすぎて諦めてます

魚はマグロや鰹って言われたけど苦手で頑張って食べてましたがギブアップしました
貝類はアレルギーで食べられずで困ってます


サプリおすすめあったら教えてください

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