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一歳ちょいの子どもがいて、夜20:00〜20:30ごろ寝ます。ただ起きる時間…

一歳ちょいの子どもがいて、夜20:00〜20:30ごろ寝ます。
ただ起きる時間が毎日5時前後です。
5時ごろ目が覚めると、遊び始めてしまい完全に目覚めてしまいます。
もう少し寝て欲しいのですが、方法とかありませんか。

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