サプリ・健康
子供ではなく、私の事です。毎日午後に昼寝しないと夕方〜夜に体調が悪…
子供ではなく、私の事です。
毎日午後に昼寝しないと夕方〜夜に体調が悪くなってしまいます💦
なので毎日眠くなくても午後は仮眠をとる習慣をつけてますが、
午後用事があったりで昼寝出来ない事もあって、困ります😢
昼寝しないと夕方から頭痛胃もたれめまいなどの症状がでてきてしまい横になってないとしんどいです。
たぶんロングスリーパー気味？なのか
トータル9時間くらい寝ないと身体が元気ではなくて💦
でも夜早く寝る事ができないので
夜〜朝で6時間くらい
昼寝で2時間くらい寝てます。
午後〜夜に用事があると本当に困ります💦
栄養ドリンクやビタミン剤飲んだり頭痛や胃薬などたくさん薬を飲んで乗り切ってますが
昼寝できないしんどさが次の日まで響いてしんどいです😭
いつでもどこでも寝られるタイプでもなく、静かな場所で寝るモード入れないと仮眠できないのもしんどいです😭
同じタイプの人いますか？
- おうたむ(6歳)
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