いちこ
専用の体温計がありますよ☺️毎朝同じ時間に、舌の下で極力動かないようにして測ります。私が持っているのはアプリと連動しているので、勝手にグラフ作ってくれます。基礎体温が綺麗に出る人なら排卵日、生理の日は大体分かります。ガタガタだと難しいです💦
私は排卵検査薬も使ってました。
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