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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠10週でつわりによる偏食と便秘に悩んでいます。便秘に効果的な食材やスープを教えてください。

妊娠10週です。つわりで偏食になり、便がカチカチで辛いです😩
今も少し気持ち悪いもののピークは超えたような感じで
野菜スープなら食べれそうな気がするのですが、
便秘に効く・効いた食材やスープあったら教えていただきたいです🙇‍♀️

コメント

スーパーママ

キャベツ、レタス、ごぼうあたりですかね？

  • mery

    mery

    便カチカチ辛いですよね💦便秘でより気分が悪かったので病院から薬を出してもらい、1度カチカチを出し切ってから毎朝、ファイブミニを飲むようにしたら定期的に出るようになりましたよ。参考になれば

    • 7時間前
ママリ

オリゴ糖がいいですよ〜！
ヨーグルト食べられそうならヨーグルトに混ぜてみてください🙆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊ヨーグルトは時々無糖を食べてたので、オリゴ糖ちょうど良さそうですね！入れてみます😍

    • 1時間前
はじめてのママリ🔰

ありがとうございます！
参考になります😊早速明日買ってみます！

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