妊娠・出産
13週の妊婦です。腰とゆうか骨盤あたり…?を痛めてしまい、床に置いてあ…
13週の妊婦です。腰とゆうか骨盤あたり…？を痛めてしまい、床に置いてある荷物を取る動作や屈む動作、階段の上り下りなど骨盤あたりがピキーッと痛みます。仕事柄立ったり座ったりの動作も多く、どうしたらいいものかと頭を悩ませています。。。元々腰痛持ちなのでこれからもっとお腹が大きくなったらサポーターとかも考えていましたがこんなに早く腰が痛むようになるとは驚きでした。こんなの効いたよ！こんなストレッチいいよ！など即効性ありそうなものから対策、経験談等ご意見お待ちしてます。
- はじめてのママリ🔰(妊娠13週目)
𝓜❀𓈒𓏸︎︎︎︎
痛い所を夜な夜なカッピングしてました！
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