はじめてのママリ🔰
すみません 画像載せ忘れました
はじめてのママリ🔰
私も身長154センチで59キロまで妊娠して
いきましたが、そこから朝は軽く
昼は大好きなものを大好きなだけ
夜は糖質を気にしたおかず(ご飯抜き)
にしたら46キロまで痩せました！
二の腕はYouTubeの
ひなちゃんねるのトレーニングが
おすすめです！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥹
運動せずにそんなに落ちたのですか！？
ひなちゃんねる登録しました！明日からやってみます😭がしんどそうで不安です。笑 完母なのに痩せずやばいです😨- 6月28日
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はじめてのママリ🔰
私は運動なしです！
でも子どもの保育園の送り迎えや
買い物で毎日自転車を10キロ以上
漕いでいたのはあるかもしれませんが
食事を見直したら痩せれました！
お昼だけ好きなだけ甘いものや
揚げ物食べて、夜を気にすれば
効果は絶対でます！
でも夜は糖質オフのもの腹6番目
ぐらいでやめたほうがいいです🥺- 6月29日
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