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生理前の不調について悩んでいます。精神的なストレスや腹痛、ニキビが気になります。改善策や神戸市の病院を教えてください。

生理前の不調について

生理前、精神的にストレスを感じやすいことを
考えすぎたり、お腹が痛くなったりします。
また、生理中や前後でニキビもできます。

産前はこのような症状をあまり
意識したことはなかったのですが、
改善したく、同じような方がいれば
どんな治療や対処をされているか教えていただけませんか？

神戸市在住のため、おすすめの病院などがあれば
コメントいただけると嬉しいです。

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