米
21時に最後のミルクで、寝るのはだいたい22時です☀️
起床は7時です。
朝寝昼寝（たまに夕寝あり）もして、
トータルの睡眠時間は12時間くらいです。
寝る時間が遅いのは分かっているのですが、子供と一緒に寝て起きるのが1番自分の睡眠時間を確保できて良いなと思ってこうなっています😭
しょうママ
寝かしつけってゆう寝かしつけはしてないです！
眠かったら寝るのでそれが19〜20時と早い時もあれば22〜23時の遅くまで起きてる時もあります🤔
寝てても起きてても23時ごろ2階の私が寝室に上がるときに一緒に連れて行って一緒に寝ます！
それまではテレビも電気も煌々と着いた部屋にいます！
お昼寝も時間とか決めてなくて眠かったら勝手に寝てるか、今日ずっと起きてんな。って日もあります🤣
はじめてのママリ🔰
うちは20時〜20時30分に寝て起きるのは5時〜5:30です🥹💦
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