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かな
サプリ・健康

ダイエット中の方!白米など何グラムくらい食べてますか?朝、昼、晩の食…

ダイエット中の方！
白米など何グラムくらい食べてますか？
朝、昼、晩の食事に白米食べてますか？

コメント

はじめてのママリ

朝はさつまいも
昼は120〜150g
夜は炭水化物食べない

です！

  • かな

    かな

    そのメニューでどれくらい
    続けてますか？

    • 6月19日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    夜食べない、昼ごはんの量の維持はもう10年以上、
    朝も食べない派の人間だったんですけど、ここ半年は腸活のためにさつまいも食べるようになりました！

    • 6月19日

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