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サプリ・健康

ダイエット中は1食何キロカロリー食べても大丈夫なんでしょうか?有酸素…

ダイエット中は1食何キロカロリー食べても大丈夫なんでしょうか？
有酸素や筋トレも1日2回して汗もかくようにはしてます！

コメント

イチカワ

わたしは1日トータル1300〜1500カロリーぐらいに抑えてダイエットしてます😊
なので一食で考えると500カロリー以下ですね！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    教えていただきありがとうございます！
    1食500キロカロリーで頑張ってみようと思います🕊️

    • 6月17日

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