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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット中は1食何キロカロリー食べても大丈夫なんでしょうか?有酸素…

ダイエット中は1食何キロカロリー食べても大丈夫なんでしょうか?
有酸素や筋トレも1日2回して汗もかくようにはしてます!

コメント

イチカワ

わたしは1日トータル1300〜1500カロリーぐらいに抑えてダイエットしてます😊
なので一食で考えると500カロリー以下ですね!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    教えていただきありがとうございます!
    1食500キロカロリーで頑張ってみようと思います🕊️

    • 3時間前