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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中はあまり激しく動かない方がいいと思い、以前はスクワットなどし…

妊娠中はあまり激しく動かない方がいいと思い、以前はスクワットなどしていたのですが
今はスクワットも腹筋もしなくなり、足の筋力が衰えてきて産後がとても不安なのですが、みなさんは何か身体を鍛えたり運動していましたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

後期に入ってから先生から歩いてって言われたので渋々ウォーキングやらマタニティビクス？やらやってました！
後期入るまでは激しい運動はやめておいた方がいいと思います！後期に入ってからでもいいと思います！

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