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はじめてのママリ
いま絶賛ダイエット中でプロテイン飲んでますよ🙌
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はじめてのママリ
いま絶賛ダイエット中でプロテイン飲んでますよ🙌
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はじめてのママリ🔰
ほんとですか！
ちなみに1日の食事とプロテインのタイミングはどんな感じですか？
よかったら飲んでるプロテイン教えてください🥲
はじめてのママリ
食事制限は間食はしないこと
腹八分以下にすること
夜のごはんは100g以下にすること
くらいであとは普通に食べてます🙌
プロテインは飲んだ方がいいと言うのを最近知って昨日から飲んだので効果はまだわかってないですが、、、
今飲んでるのは画像のやつで、水だけで飲んでも普通のジュースみたいで飲みやすいです！
タイミングは運動後すぐに一杯飲んでます！
ただこれは本命が届くまでの繋ぎで買ったもので、ニコるんのスイーツプロテインを使おうと思ってます🙆♀️