コメント
ままり
いま絶賛ダイエット中でプロテイン飲んでますよ🙌
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ままり
いま絶賛ダイエット中でプロテイン飲んでますよ🙌
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はじめてのママリ🔰
ほんとですか！
ちなみに1日の食事とプロテインのタイミングはどんな感じですか？
よかったら飲んでるプロテイン教えてください🥲
ままり
食事制限は間食はしないこと
腹八分以下にすること
夜のごはんは100g以下にすること
くらいであとは普通に食べてます🙌
プロテインは飲んだ方がいいと言うのを最近知って昨日から飲んだので効果はまだわかってないですが、、、
今飲んでるのは画像のやつで、水だけで飲んでも普通のジュースみたいで飲みやすいです！
タイミングは運動後すぐに一杯飲んでます！
ただこれは本命が届くまでの繋ぎで買ったもので、ニコるんのスイーツプロテインを使おうと思ってます🙆♀️
はじめてのママリ🔰
お腹いっぱい食べないの大事ですよね！2人目産んで1年経ち卒乳もしたのでそろそろダイエットしなきゃな〜と思ってたところです😂
プロテイン、写真付きでありがとうございます！
ままり
私も1人目で15キロ太って育児してたら減るよなぁとか思ってたら全く減らず🤣
2人目産むとなると恐ろしい体重になるのでダイエット始めました笑
一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و