コメント
はじめてのママリ🔰
おかしはたべてないのですか？菓子パンとか
はじめてのママリ🔰
白米を食べている！大正解ですよ！！
米はちゃんと食べないと痩せません🍚
糖質制限こそ太る原因です😆
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はじめてのママリ
ありがとうございます🙇
白米も大切ですよね。。
私は食べすぎなんだと思います😭- 19時間前
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はじめてのママリ🔰
私は1食180〜200g食べてますよ🤗
目指す体重にもよりますが、標準体重程度でよいのであれば、このくらい食べても本来太りません。
もし標準体重以下を希望されるなら、1食150g程度が良いかと思います！
これ以下は痩せなくなるのでお勧めしません☺️- 17時間前
はじめてのママリ🔰
白米美味しいですよね〜
ジュースやお菓子、ザスイーツみたいなものを控えたら痩せると思います💡
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はじめてのママリ
ありがとうございます🙇
白米、一番好きです(笑)
お菓子やスイーツも食べてないんですけど痩せないです😭
ジュースはカルピスをたまに飲んでます🥺- 19時間前
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はじめてのママリ🔰
私もいつも2杯は食べてました😂
1杯（150グラム）にとどめて、揚げ物全般（一人前より少なめ）やドレッシングをノンオイルにとか、カフェラテを低脂肪乳とかにするとカロリーダウンになって痩せられると思います！！- 18時間前
はじめてのママリ
月に2回くらいで基本食べてないです😭