妊娠・出産
産後3ヶ月で食欲が落ち着き、母乳量が減るか心配です。体重は妊娠前に戻り、現在はミルクを足しています。母乳を維持するために、もっと食べるべきでしょうか。
もうすぐ産後3ヶ月、食欲が落ち着きましたが、母乳量も減りますか？🥹
退院してから1ヶ月くらいは、お腹が空いて空いて、
毎日の食事は大盛りで、夜中の授乳が終わったらおにぎりとか食べてました！
母乳だからなー！と思ってのいたのですか、
最近そんなにお腹が減らなくて🤔
体重も妊娠前(161cm/46kg)に戻ってしまってます。
完母目指してたけど出来なくて、
今はミルク1日260ml(午後から80ml×2、.寝る前100ml)足してる状態です。
さらにこれから母乳減っていったりしますかね？
母乳量維持するために、もっと意識して多めに食べた方がいいのでしょうか？
- はじめてのママリ(生後2ヶ月, 3歳5ヶ月)
ゆう
とにかく水分をたくさん取るのがいいですよ☺️
こまめに水分取って2Lは必ず飲めば大丈夫です！
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